お腹が張る原因。

東洋コンプリメンタリー・セラピーNoyaの

上坂です

お腹が張る。

その原因は

中医学では

いくつかの原因があります。

お腹が張る原因の１つに。

消化器系の弱りも

関係しています

消化器系の弱りがある方は。

・油っこいもの

・甘いもの

・味の濃いもの

・生もの

・冷たいもの

・過剰な水分

・腹八分目

・一口３０回噛む

などの胃腸の負担になるものを控え

さっぱりしたものを

腹八分目にして食べましょう

消化器の弱りがある場合は

食欲がないときは

無理に食べなくても大丈夫です

なんとなく。

ただ時間だから。と

お腹がすかないけど食べている人は

一食抜いてみましょう。

お腹がすいた時に

おにぎり🍙や

蒸し料理などを食べましょう

また

産まれながらに

消化器が弱い体質も

中医学、漢方にはあります

この体質の方は

人よりも

消化器のケアを重要視してくださいね

両親二人とも胃腸が弱い、

両親のどちらか胃腸が弱いという人は

とくに胃腸のケアを

大切にしましょう

気をつけたいのは

お菓子などの甘いもの。

こうしたものを多く食べると。

消化器がさらに弱っていってしまいます

そうして。

弱った胃腸から

生まれたものが

たまると。

アレルギー、花粉症などの症状が

生まれやすくなります

たまったものの影響が

アレルギーとして

次の季節に

現われてくることもありますよ

消化器は。

アレルギーと花粉症にも

深く関係していますので

アレルギー、花粉症が気になる時は

食事を見直してみることも

大切です