満月ヨガに行ってきました

こんにちは

東洋コンプリメンタリーメディスンスクール

Noyaの上坂です

先日、石山神社での満月ヨガに参加してきました。

石山神社での満月ヨガは、開催間近になって知りました。

上の写真は、石山神社の神楽殿での満月ヨガの様子

素敵でした～！

用事で石山東方面へ出かけた日、

昨年、滝野すずらん丘陵公園での【滝野アロマ塾】で

アロマテラピーインストラクターとして活動していた頃、

メンバーと一緒に立ち寄ったカフェがあって。

用事を終わらせたあと、お腹がすいていたので

久しぶりに立ち寄りました。

【森のカフェ　おん】

落ち着く素敵なカフェですよ

近くを通ったら寄ってみてくださいね

リーズナブルで、お野菜も新鮮だし美味しい！

てりやきのタレの味がたまらなく好きです（笑）

もうちょっと食べられます…（笑）

皮つきのほくほくポテト。

デザートにプチアイス。

セットメニューに含まれていて、ドリンクまたはミニソフトを選べます。

店内撮影の許可を頂いて…

レトロな雰囲気の窓。

2階にはギャラリーが

ちょうど展示中という事で見に行きました

素敵な花の写真がたくさん。

と、誰かお一人さきに見ている人がいるではありませんか。

ちょっと運動しましたよ～というような服を着ている方が

何やらのぞいている様子………（笑）

気になったので、思わず声をかけてみると…

鋭い方は予想がついているとおもいますが（笑）

その方が、石山神社で満月ヨガをされるヨガの先生だったのです

しかも、ずっと前から気になっていたヨガスクールの先生でもありました。

ミラクルな出会いです！

というわけで、せっかくのご縁ですので

石山神社での満月ヨガに参加。

ちょっとぶれてしまいましたが、

満月ヨガ終了後、神楽殿の上に見える満月という幻想的な1枚。

満月ヨガは、

最後には聴いてみたいな～と思っていた

クリスタルボウルの演奏もあり、

クリスタルボウルの響きを聞きながら

ゆったりと過ごせた良い夜になりました。

ヨガ中、お隣にいた方は

私が9月から関わることと同じことを

されている現役セラピストさんで

しかも、ご近所さん。

というもう１つのミラクルなご縁。

繭美先生のゆったりした声の中のヨガと

クリスタルボウルと

神楽殿の心地よい空間と

満月の静かな光の中、

色々な出会いがあった素敵な夜。

次回も楽しみです！

現代の生活では

陰陽でいう【陽】が過剰になりやすいと言われています。

ですので、こういった月＝陰の時間に

ゆったりとしたヨガを行って

意識的に陰の時間を作ることも大切です。

瞑想・座禅も陰の時間。

静に座って自分自身と向きあう時間です。

1日のうちに自分の時間を持つことは

ストレスをためない１つの方法でもあります。

1日5分でも何分でも良いので

そういう時間をもてるようになると良いですね

お読み頂き、ありがとうございました