向き合う時間

こんにちは

Noyaの上坂です。

今日から仕事はじめの方も多いでしょうか？

休み明けでつらいところですが(^_^;)

気持ちも新たにスタートですね❕

朝は家事を済ませたら、座禅の時間。

座禅道場に行けないときも

教えて頂いた座禅作法に習い、

毎朝行っています。

「時間がない」

「即効性があるものが良い」

「今できない」

日々忙しく時間に追われる現代では

そうなってしまう気持ちもわかります。

だからこそ、

忙しい毎日の中でも

自分にできることを、

自分の体に合うものを見つける努力をすること。

自分の心と体と向き合うこと。

１日を大切に過ごすこと。

毎日少しでも良いので

自分の時間を持つこと。

漢方養生でも同じことを言われます。

漢方と仏教のつながりを感じる瞬間です。

いつも心と体のゆとりを忘れずにいたいと思う新年です(*^^*)