【お野菜の力】

ご訪問くださりありがとうございます

Noyaの上坂です。

先日、倶知安からのお客様をお迎えしました

久しぶりにお会いしたＳ様。

体調があまり良くなかったＳ様。

いろいろあって元気になられたようで、ほっと一息。

まずは、この日のおすすめ漢方茶でいっぷく。

お話ししながら、講座を進めて…。

残念ながら製作したものの写真を撮り忘れ…

Ｓ様すみません！

苦戦されながらも、きちんと仕上げられました。

終了後ものんびりと漢方茶でいっぷく。

お茶ものんびり落ち着き、何も考えず、ただお茶を飲むことだけに集中すると、それは心の栄養になると言われています。

【禅】の心にも通じています。

お茶菓子には、手作り薬膳お菓子。

普通のかぼちゃ団子…ではなく、ちょっとした薬膳の工夫を＋ぷらすしています。

かぼちゃは皆様ご存知の通り、緑黄色野菜。

ビタミンＡ、Ｃ、Ｅなどの抗酸化作用のある栄養も豊富です。

漢方からかぼちゃを見てみると…、

●　体を温めて胃に優しく【気】を補う。

といわれています。

元気がない、疲れやすいなどの【気】不足の状態におすすめのお野菜です

日常なにげなく食べているお野菜も、いろいろな栄養が含まれているので、それを知って食べると、また楽しいです。

Ｓ様に今度お会いするのはおそらく来年になるのでしょう。

また、お元気な姿を拝見できることを楽しみに。

Ｓ様。遠くからお越し頂き、ありがとうございました(^^)